Logo Logo
Shawn Stevenson - Efektívnejší spánok
Shawn Stevenson - Efektívnejší spánok
Krátky popis Exkluzívní produkt Shawn Stevenson - Efektívnejší spánok u nás najdete nejlevněji od 214 Kč
Obvyklá cena
  • 214
Hodnocení
4.5 star star star star star_half
(Celkem 23 hodnocení)
Pokiaľ ide o zdravie, jeden jeho predpoklad – spánok – sa trestuhodne prehliada Vďaka kvalitnému spánku sa človek ľahšie zbavuje nadbytočného tuku, predchádza chorobám, zostáva produktívny a zlepšuje si prakticky každý aspekt fungovania mysle i tela Zistil to aj Shawn Stevenson, keď mu degeneratívna choroba kostí zničila sen stať sa profesionálnym atlétom Rovnako ako mnohí z nás, aj on sa vtedy vzdal svojho zdravia a tela Neskôr však dospel k záveru, že musí existovať aj lepší spôsob riešenia situácie Skvalitnil si spánok a zoptimalizoval výživu, preto si nielen uzdravil telo, ale aj dosiahol ciele v oblasti fyzickej zdatnosti a práce, aké nikdy predtým nepokladal za možnéV knihe Efektívnejší spánok ponúka tipy a triky, vďaka ktorým si zabezpečíte najlepší možný spánok a zdravie Počas 14-dňovej úpravy spánku si vytvoríte ideálnu spánkovú svätyňu, obmedzíte množstvo slnečného svetla prenikajúceho do spálne a budete si regulovať cirkadiánne rytmy Dozviete sa, ktoré živiny a výživové doplnky potrebujete na normalizáciu spánku, a spoznáte cviky a kondičné tipy, ktoré vám pomôžu zostať fit z telesného aj duševného hľadiskaKniha Efektívnejší spánok je skvelá príručka, vďaka ktorej budete lepšie spať, cítiť sa sviežejší a tešiť sa zo zdravšieho a šťastnejšieho života
Typ distribuce elektronická
Další produkty v kategorii E-book elektronické knihy

Susan Jane Gilman - Zmrzlinová královna

star star star star star
  • 249 Kč

Lily Wonderland - SPLN

star star star star star_half
  • 164 Kč

Rowan Coleman - Rodina ze dne na den

star star star star star_border
  • 179 Kč

Arthur Machen - Bílí lidé

star star star star star
  • 49 Kč

Guido von List - Tajemství run

star star star star star
  • 199 Kč

Jude Deveraux - Neznámy vo svite mesiaca

star star star star star
  • 200 Kč